Loading...

Voed je gezondheid

/Voed je gezondheid
Voed je gezondheid2017-02-04T15:52:32+02:00
1212, 2018

Weerstand verhogen met eten?

By |december 12th, 2018|Categories: Voed je gezondheid|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |0 Comments

Wij willen niet ziek worden! Weerstand verhogen met eten? Is het mogelijk? Ja! In deze blog vertel ik jullie over de tien belangrijkste vitamines daarvoor. Wist je dat jaarlijks bij huisartsen meer dan een miljoen [...]

1811, 2018

Winterdepressie voorkomen in vijf stappen

By |november 18th, 2018|Categories: Voed je gezondheid|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , |0 Comments

Artsen onderscheiden verschillende vormen van depressie. In deze blog zullen we het over één vorm daarvan hebben: de winterdepressie. Winterdepressies staan ook bekend als “seizoensgebonden affectieve stoornissen” of als SAD (Engelse afkorting). Winterdepressie voorkomen is [...]

110, 2018

Gezondheidsvoordelen van paddenstoelen

By |oktober 1st, 2018|Categories: Voed je gezondheid|Tags: , , , , , , , , , , , , |0 Comments

Het is herfst: het paddenstoelenseizoen is begonnen. In deze blog vertel ik over verschillende soorten paddenstoelen en over hun gezondheidsvoordelen. De eiwitrijke paddenstoel: Oesterzwam Paddenstoelen zijn een relatief goede bron van plantaardige eiwitten, alsmede van [...]

1903, 2018

Waarom we zeewier moeten eten als we geen brood eten

By |maart 19th, 2018|Categories: Voed je gezondheid|Tags: , , , , , , , , , , , |0 Comments

Japaners zijn leiders in de consumptie van algen. Het gemiddeld verbruik van zeewier in Japan is ongeveer 10 kg per persoon per jaar! Van de Europese landen is Frankrijk de leider van de algen consumptie. Grappig genoeg [...]

1103, 2018

Zeven plantaardige superfoods voor elk dag van de week

By |maart 11th, 2018|Categories: Voed je gezondheid|Tags: , , , , , , |0 Comments

In dit artikel wil ik een aantal unieke producten met jullie delen. Ik zou ze liever geen 'superfoods', maar gewoonweg “superproducten” noemen. Wat is een superproduct? Een superproduct is een product dat één of meer elementen, welke belangrijk voor de gezondheid zijn, [...]

103, 2018

Zeven niet-dure plantaardige producten die je elke dag kunt eten voor een gezonde huid

By |maart 1st, 2018|Categories: Voed je gezondheid|Tags: , , , , , , , , , , , , , |0 Comments

Deze blog gaat over wat je kunt eten voor een gezonde huid. Ik heb met opzet toegankelijke, niet-dure producten geselecteerd die je makkelijk dagelijks in je gerechten kunt verwerken. Eet jezelf mooi! Lijnzaadolie en lijnzaad [...]

1102, 2018

Tien regels en vijf suggesties voor een gezond ontbijt

By |februari 11th, 2018|Categories: Voed je gezondheid|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

Een universeel ontbijtadvies dat voor iedereen geldig is bestaat niet. Als je na je ontbijt gaat hardlopen moet je ontbijt verschillend zijn van het ontbijt van iemand die naar kantoor gaat om daar zittend werk [...]

702, 2018

Een op de vijf mensen heeft een tekort aan zink

By |februari 7th, 2018|Categories: Voed je gezondheid|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |0 Comments

Wetenschappers schatten dat een op de vijf mensen in de wereld een tekort aan zink heeft. Zink is een essentieel element in ons voedsel. Jammer genoeg wordt het belang hiervan niet zo breed geaccentueerd door [...]

302, 2018

Gezond eten op het werk? Vijf ideeën en suggesties (geen boterhammen)

By |februari 3rd, 2018|Categories: Voed je gezondheid|Tags: , , , |0 Comments

Deze blog gaat over een onderwerp dat van vitaal belang is voor elke werkende (en studerende) mens: wat neem je mee als lunch? Ik bied jullie smakelijke en praktische tips. Genoeg voor elke werkdag! Veel [...]

2801, 2018

Gezond eten voor kinderen: 8 tips en leuke links

By |januari 28th, 2018|Categories: Voed je gezondheid|0 Comments

Kinderen opvoeden kost veel tijd en energie. Kinderen gezond opvoeden kost zelfs extra energie, want je moet veelal tegen de stroom in roeien, denk maar aan al die ongezonde traktaties die op school uitgedeeld worden. [...]

2401, 2018

Waarom we elke dag een regenboog moeten eten

By |januari 24th, 2018|Categories: Voed je gezondheid|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |0 Comments

Als je een van degenen bent die altijd voor dezelfde groenten en fruit kiest, ga dan snel nieuwe kleuren ontdekken, want regenboog eten is goed voor je gezondheid. De kleur van planten geeft de aanwezigheid [...]

1101, 2018

Veganisten, let op: Vitamine B12 tekort

By |januari 11th, 2018|Categories: Voed je gezondheid|Tags: , , , , , , , , |0 Comments

Vitamine B12 staat ook bekend als cobalamine. Deze vitamine komt vrijwel uitsluitend voor in dierlijke producten en daarom moeten veganisten niet vergeten om regelmatig deze vitamine via supplementen in te nemen. B12 is de enige [...]

601, 2018

Paleo: Het nieuwste of het oudste dieet?

By |januari 6th, 2018|Categories: Voed je gezondheid|Tags: , , , , , , , , , , , , , |0 Comments

Paleo eten is sterk in opkomst. Maar wat is paleovoeding? Is het (weer) een nieuw dieet of is het oeroud? Wat is Paleo? Paleovoeding is gebaseerd op de levenswijze van de oermens. Paleo is afkomstig [...]