Maag en darmen

/Maag en darmen

Hittegolf? Drink voldoende!

Met een reeks warme dagen voor de boeg is het belangrijk om goed op te letten of je voldoende vocht tot je neemt. Check eens welke dranken jij over de dag drinkt en hoeveel Het is goed om 7 tot 10 glazen vocht te drinken. Niet alle dranken ‘landen’ even lekker in je buik. Probeer [...]

By |2017-10-21T13:56:43+02:00juli 15th, 2018|Maag en darmen|0 Comments

Een gezonde darm, een goede gezondheid

Goede, gezonde werkende darmen zijn belangrijk voor onze lichamelijke gezondheid. Meer dan 2/3 van onze afweer/weerstand wordt bepaald door onze darmen. Ook zijn onze darmen via ons zenuwstelsel verbonden met onze hersenen. Als onze darmen niet goed functioneren heeft dat dus effect op de rest van ons lichaam, ook op hoe we ons (geestelijk) voelen. [...]

By |2017-06-24T11:22:57+02:00oktober 27th, 2017|Maag en darmen|1 Comment

Klachten van het spijsverteringskanaal

Het spijsverteringskanaal kun je zien als één orgaan met verschillende onderdelen. Gaat het bij het eerste onderdeel dus de mond al mis bv door een slecht gebit of ontstekingen van je tandvlees, dan heeft dat op de lange duur effect op de volgende onderdelen en tenslotte op je hele lichaam. Heb je klachten aan een [...]

By |2017-06-02T11:21:28+02:00oktober 5th, 2017|Maag en darmen|0 Comments

Lange rijstijd brood, minder buikklachten

Buikklachten? Kies desembrood met een lange rijstijd Gluten prikkelen het darmslijmvlies en kunnen buikklachten geven. Gelukkig bevat zuurdesembrood bacteriën die de gluten afbreken. Maar dan moet het brood wel lang rijzen: pas na 17 tot 24 uur rijstijd is een groot deel van de gluten afgebroken. Kies dus voor brood met een lange rijstijd (dit [...]

By |2017-05-21T14:54:58+02:00september 26th, 2017|Maag en darmen|0 Comments

Buikklachten en het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)

Buikklachten kunnen allerlei oorzaken hebben. Van ‘onschuldig’ te veel eten of een voedselvergiftiging tot een maag- of darmziekte. Een veel voorkomende oorzaak van buikklachten is het Prikkelbare Darm Syndroom, afgekort als PDS. Alleen al in Nederland heeft circa 10 procent van de bevolking de diagnose PDS. Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) PDS wordt gediagnosticeerd door het [...]

By |2017-09-14T11:36:30+02:00augustus 1st, 2017|Maag en darmen|0 Comments

Darmzinnige vakantietips

Omdat de vakantietijd is aangebroken, is het goed om even te bedenken hoe je voor jouw darmen zorgt als je op reis gaat. Deze darmzinnige vakantietips helpen je om buikklachten in je vakantie te voorkomen. Voorkom vakantiestress! Stress is namelijk dodelijk voor de goede darmbacteriën. Vertrek bijvoorbeeld 1 à 2 dagen na je laatste werkdag [...]

By |2017-05-21T14:31:42+02:00juli 17th, 2017|Maag en darmen|0 Comments

Heb jij na het eten van een appel ook zo snel weer trek?

Herken je het ook, mensen die zeggen na het eten van een appel helemaal geen verzadiging te ervaren? Wellicht geeft onderstaande informatie hier een verklaring voor. Onderzoek Uit onderzoek blijkt dat fructose (in fruit aanwezig) minder verzadigt dan glucose. Hersengebieden die te maken hebben met verzadiging, bevrediging en beloning reageren veel sterker op glucose dan [...]

By |2017-07-31T20:17:14+02:00juni 26th, 2017|Maag en darmen|0 Comments

De alvleesklier: de deur naar gezondheid!

De alvleesklier is een klein orgaan waar mensen niet vaak over praten. Maar dat is niet terecht. Hoewel het maar een klein orgaantje is, vormt de alvleesklier de deur naar het verteringssysteem en is daarom enorm belangrijk voor het opnemen en verdelen van onze energie. Verreweg het grootste deel van de alvleesklier houdt zich bezig [...]

By |2017-08-04T11:45:32+02:00juni 4th, 2017|Maag en darmen|0 Comments