Hormonen

/Hormonen

Voedingstips voor de bestrijding van cellulitis

De exacte oorsprong van cellulitis is onbekend. Het vermoeden bestaat dat dit verschijnsel verschillende oorzaken heeft, zoals structurele, genetische en endocriene (hormonale). Cellulitis ontstaat als gevolg van een ingewikkelde reeks ontstekingsprocessen in het onderhuidse vetweefsel en de huid zelf. Gewichtsverlies leidt amper tot een aantoonbare vermindering van cellulitis. Niettemin kunnen sommige dieet strategieën tot verbetering [...]

By |2018-01-19T13:41:20+02:00januari 19th, 2018|Hormonen|0 Comments

Heb je een kinderwens?

Als je een kinderwens hebt, begin dan alvast met je voedingspatroon onder de loep te nemen en je te verdiepen in wat goede voeding is voor jou maar ook voor je partner. Want ook de kwaliteit van sperma wordt beïnvloed door wat de man eet en drinkt. Soms is het inzetten van speciale voedingssupplementen nodig. [...]

By |2017-10-21T13:58:35+02:00oktober 30th, 2017|Hormonen|0 Comments

Wat is PCOS, hoe herken je het en wat kun je er aan doen?

Normaal komen na de menstruatie bij de vrouw in de eierstokken enkele follikels of eiblaasjes tot ontwikkeling, waarvan er meestal maar één verder groeit en tot eisprong of ovulatie komt. Bij vrouwen die aan PCOS leiden worden in de eierstok meerdere kleine follikels gevormd. Deze kunnen maar moeilijk tot groei en ovulatie komen. Dit wordt [...]

By |2017-10-21T13:54:46+02:00oktober 24th, 2017|Hormonen|0 Comments

Suikervrij leven: 15 praktische tips om van suiker af te kicken

Veel mensen hebben overmatige behoefte aan zoetigheid. De redenen voor dit verschijnsel variëren sterk, maar de belangrijkste zijn hormonale disbalans (voornamelijk van hormonen insuline en serotonine), ongezonde voeding en eetgewoonten. Suikerverslaving bestaat echt! Als je geen snoepje ter beschikking hebt schijn je echt uit je dak te kunnen gaan. En dat is niet leuk. En [...]

By |2017-09-07T17:11:26+02:00augustus 9th, 2017|Hormonen|0 Comments

Voeding en Polycysteus Ovarium Syndroom

Deze week zag ik Ellen voor haar eerste controle. Ze is door haar gynaecologe in de vrouwenpoli naar mij verwezen voor een voedingsadvies en ze heeft een coach die haar begeleiding geeft bij specifieke krachttraining. Deze vrouwenarts heeft een oplossing voor al die vrouwen, die net als Ellen, al jaren met veel buikklachten van het [...]

By |2017-09-14T11:42:52+02:00juli 21st, 2017|Hormonen|0 Comments

Last van vermoeidheid? Laat je vitamine D testen!

Vitamine D is de dirigent van onze hormoonhuishouding. Voel jij het ook als je buiten loopt? De zon krijgt meer kracht! De zonnepanelen op ons dak leveren ons een indrukwekkende hoeveelheid energie. Maar wist je dat zonne-energie jouw gezondheid een nog veel groter voordeel oplevert? Voorjaarsmoeheid Nieuw onderzoek laat zien dat er een verband is [...]

By |2017-04-30T10:51:55+02:00april 28th, 2017|Hormonen|0 Comments

Wat is PCOS?

Normaal komen na de menstruatie bij de vrouw in de eierstokken enkele follikels of eiblaasjes tot ontwikkeling, waarvan er meestal maar één verder groeit en tot eisprong of ovulatie komt. Bij vrouwen die aan PCOS leiden worden in de eierstok meerdere kleine follikels gevormd. Deze kunnen maar moeilijk tot groei en ovulatie komen. Dit wordt veroorzaakt door een [...]

By |2017-03-21T11:59:01+02:00juli 3rd, 2016|Hormonen|0 Comments