Loading...

Home

Home
Home 2017-06-17T13:54:39+00:00

Allergieën en intoleranties

De voed-je-gezond diëtist is bij uitstek opgeleid om samen met jou te kijken, waar je wel en niet op reageert. Ook aan de oorzaak van de voedselintoleranties wordt aandacht besteed en waar nodig wordt de behandeling daar op afgestemd.


2301, 2018

Visolie helpt bij astma en allergieën

Wetenschappers hebben een directe relatie kunnen aantonen tussen de daling in het gebruik van visoliën in het dieet van de moderne mens en de toenemende gevallen van astma en allergieën. Omega-3-vetzuren Wetenschappers weten al lang [...]

Bloedsuiker

Last van wisselend humeur, vermoeidheid, slecht zien, duizelig, hoofdpijn of concentratieverlies? Kijken naar je eetpatroon zou de eerste keuze moeten zijn. Helaas wordt er soms te snel medicatie ingezet. Een gemiste kans!


Gewicht

Ben je te zwaar of juist te licht? Dan kan een aanpassing in je voeding nodig zijn. De puzzelstukjes die samen jouw gezonde eetpatroon vormen, dat kan een hele zoektocht zijn. Daar kan je waarschijnlijk best wat hulp bij gebruiken, want wat past bij jou?


2601, 2018

Alles wat je had willen weten over ketosis en koolhydraatarme diëten

Geregeld ontmoet ik mensen in mijn praktijk die slachtoffer zijn geworden van de weer populaire trend van ketogene diëten. Gewichtsverlies (vaak tientallen kilo’s) wordt opgevolgd door gewichtsvermeerdering. Noch een laag-calorie dieet noch vasten helpt dat [...]

Hart en vaten

Komt er in de familie hart-en vaatziekten voor? Wel of geen vet eten? De  balans tussen de vetzuren moet kloppen. In ons Westerse eetpatroon is dit meestal niet het geval. Een goed uitgebalanceerde voeding en leefstijl helpen hart en de vaten gezond te houden.


306, 2017

Hart-vaat klachten: metabool syndroom

Hart- en vaatklachten (of een te hoog cholesterol) staan meestal niet op zichzelf maar zijn onderdeel van een aantal andere gezondheidsklachten die nauw verband houden met elkaar en elkaar ook op een negatieve manier versterken. [...]

Hormonen

Hormonen kunnen uit balans zijn. Dat merk je bijvoorbeeld aan moeilijk afvallen, acné, PCOS, vruchtenbaarheidsproblemen en overgangsklachten. Bij het terugvinden van de balans is voeding de basis. Als je hormonen in balans zijn, zit je veel lekkerder in je vel.


1901, 2018

Voedingstips voor de bestrijding van cellulitis

De exacte oorsprong van cellulitis is onbekend. Het vermoeden bestaat dat dit verschijnsel verschillende oorzaken heeft, zoals structurele, genetische en endocriene (hormonale). Cellulitis ontstaat als gevolg van een ingewikkelde reeks ontstekingsprocessen in het onderhuidse vetweefsel [...]

Maag en darmen

Heb je last van een opgeblazen gevoel, diarree, verstopping, brandend maagzuur of vermoeidheid? Problemen in je maag-darmkanaal kunnen je dagelijks leven behoorlijk verstoren. Maar met aangepaste voeding kun heel veel klachten aanpakken.


1507, 2018

Hittegolf? Drink voldoende!

Met een reeks warme dagen voor de boeg is het belangrijk om goed op te letten of je voldoende vocht tot je neemt. Check eens welke dranken jij over de dag drinkt en hoeveel Het [...]

Spier, bot en gewrichten

Steeds meer mensen hebben spier-, bot- en gewrichtsklachten. Voeding kan een grote rol kan spelen bij de behandeling. Voeding levert de bouwstoffen, ook voor botten, pezen en gewrichten. Hierdoor ervaren mensen meer bewegingsvrijheid en minder pijn. 


Voed je gezondheid

Wil jij weten of jij gezond eet, alles binnenkrijgt wat jij nodig hebt om je gezond en vitaal te worden en te blijven? Bij de Voed-je-Gezond diëtist kun je terecht met al je voedingsvragen. Wij zorgen voor een persoonlijk op maat  advies.


2705, 2018

Doe eens wat anders met spruitjes 

Spruitjes horen in Nederland tot de winterkost. Ze zijn volop verkrijgbaar en niet te duur. Spruitjes werden vroeger gekookt gegeten, [...]